PERIGO!
POSTURA ERRADA
De que adianta uma dieta saudável se o
estômago está espremido entre as costelas, o intestino amassado pelo tronco e
os nutrientes tirados da comida não circulam porque as veias foram obstruídas
por vértebras mal empilhadas? Ou, então, de que vale largar o cigarro quando o
pulmão está tão esmagado que não sobra espaço para o ar puro? E para que serve,
afinal, um corpo forte e musculoso se as juntas não funcionam e as costas doem
a qualquer movimento?
Sem uma boa postura, não dá nem para sonhar
com um corpo saudável. “Sabemos que enfermidades nos pulmões, rins e no
estômago estão associados à coluna”, diz o ortopedista Ronaldo Azze, da
Universidade de São Paulo. “Não há mais dúvidas de que uma boa saúde depende
também da postura.”
Se não quisermos sofrer depois, precisamos
aprender a perceber quais ossos estão curvados, que músculos ficam tensionados
e quais tendões estão sendo puxados cada vez que andamos, sentamos ou deitamos.
O esqueleto serve para sustentar seu corpo em
pé, mas não é só isso. É ele que mantém as veias esticadas, separa os pulmões
do coração e segura o sistema digestivo no lugar. Um corpo curvado, com ossos
tortos, atrapalha mais do que ajuda. Um sujeito que tem lordose, que é uma curvatura
para dentro nas costas, ou escoliose, nome que se dá à coluna torta para o
lado, simplesmente não consegue inflar completamente os pulmões, respirando
menos por falta de espaço. Como consequência, o sangue torna-se mais pobre em
oxigênio e circula com mais dificuldade. Nossos tecidos são como esponjas. Se
ficamos curvados, as células se amontoam umas nas outras, espremendo a esponja.
Daí o sangue não consegue entrar nelas.
Como faltam
oxigênio e nutrientes, o organismo acaba se enfraquecendo, atacando o sistema
imunológico, que se torna ineficiente. Por causa de uma coluna mal posicionada,
temos então um paciente sujeito a todo tipo de doenças. Os outros órgãos também
sofrem com a falta de espaço. Até os sentidos acabam prejudicados. Um pescoço
tenso demais, por exemplo, atrapalha a visão porque não permite que a cabeça
vire facilmente.
QUER SABER MAIS? ACOMPANHE OS POST SOBRE A RELAÇÃO DA
BOA POSTURA E DORES NAS DEMAIS PARTES DO CORPO, AGUARDEM!
Fonte: Superinteressante
